元祖・お天気お姉さんの久保恵子（３３）、アロマ風呂でリラックス
【働き盛りのための健康法】
元祖・お天気お姉さんのイメージから脱皮して、セクシーＤＶＤに挑戦したクボケーこと久保恵子です。「脱いだ理由は？」って聞かれるんですけど、答えは、「もっと別の自分を表現したかったから」。これからはこのお仕事をステップに、お芝居やバラエティー、大学で取得した薬剤師とアロマテラピーアドバイザーの資格を生かして、クイズや知識番組のコメンテーターにもチャレンジしていきたいと思っています。（2005.06.14掲載）
２つの知識は結構、日常生活に役立っています。とくにアロマテラピーは奥が深い！
アロマのコンセプトは植物精油１００％を使って、その香りによって免疫力を高め、心身の不調を緩和させて自然治癒力を向上させようというものなのですが、香りは、目や耳の情報と違って２方向から体に働きかけるんです。
ひとつは呼吸として肺に入り血液にのって全身をかけめぐる。もうひとつは鼻の粘膜から直接脳に刺激を送ります。それによって自律神経やホルモン分泌の働きを促進するワケですが、感情とも密接に関係しているのでリラクゼーション効果も大なんです。
私が研究したのはアロマの抗炎症作用。オーストラリアでは、ラベンダーは傷に効くとほぼ認定されているんですよ。
疲れたときはお風呂にカモミールオイルを入れるとリラックスします。カモミールティーもオススメですね。眠れない時はその日の気分でブレンドしたアロマオイルを焚いたり。トイレには消臭効果の高い柑橘系オイルを置いています。
お肌にいいのはビタミンＣ豊富なローズヒップティーですね。私は煮出して冷蔵庫にストックしています。漢方ではハト麦成分が凝縮された「ヨクインエキス」が肌をすべすべにします。これはもうずっと飲んでる。中学生の時に水イボができたけど、１週間でサッと消えました。
薬剤師は薬に詳しい半面、怖さも知っているので、薬は極力飲まない人が多いですね。自然治癒力を信じて体の中から治そうという人が多いんです。
お水へのこだわりも強いです。朝一番にコップ１杯飲んで、１日２�醗�みます。愛飲水はイタリアの硬度約７００ｍｇ／Ｌの炭酸水「サンペリグリノ」というミネラルウオーターです。飲み辛いけどフランスの硬度１５５１ｍｇ／Ｌの「コントレックス」も飲みますね。
硬度とは水に含まれているカルシウムとマグネシウムの量のことですが、これらの水には、日本の水の何倍ものミネラル分が含まれているのでとても体にいいんです。
最近なぜ日本人に大腸がんが多いかというと、肉食が多くなって便秘がちな人が増えたからだとか。ですからお肉を食べるときは、ゆるやかな下剤効果のあるマグネシウムたっぷりの硬水を飲めばいいんですよ。
お友達は生まれつき関節が悪かったのですが、硬度の高い水を飲んでいたら「驚くほど骨密度が高くなった」って。
それと、女性は閉経を迎えると女性ホルモンが減少して骨粗しょう症になる可能性があるというので、毎朝カルシウムの多い豆乳も飲んでいます。
閉経にはまだほど遠い？私ですが、体形をキープするためにクラシックバレエを習って、ＤＶＤでは自信のボディーをご披露しています。
どうかみなさん、今後もクボケーは元気でがんばりますので、ヨロシクお願いします。
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くぼ・けいこ タレント。１９７２（昭和４７）年３月１９日神奈川県生まれ。３３歳。身長１５９�臓■贈沓検Γ廝毅后Γ硲牽押�上智大学理工学部化学科、明治薬科大学薬学部製薬科卒業。薬剤師、アロマテラピーアドバイザーの資格取得。９２年ミス上智（ミス・ソフィア）に選ばれ、９４年「おはよう！ サンライズ」（フジテレビ系）で、お天気お姉さん（愛称クボケー）として人気を得る。その後「プロ野球ニュース」（同）のキャスターなどを務め、０４年「イキナリ黄金伝説」（テレビ朝日系）“１カ月１万円節約バトル”で、準レギュラーに。
ココ。
【働き盛りのための健康法】
元祖・お天気お姉さんのイメージから脱皮して、セクシーＤＶＤに挑戦したクボケーこと久保恵子です。「脱いだ理由は？」って聞かれるんですけど、答えは、「もっと別の自分を表現したかったから」。これからはこのお仕事をステップに、お芝居やバラエティー、大学で取得した薬剤師とアロマテラピーアドバイザーの資格を生かして、クイズや知識番組のコメンテーターにもチャレンジしていきたいと思っています。（2005.06.14掲載）
２つの知識は結構、日常生活に役立っています。とくにアロマテラピーは奥が深い！
アロマのコンセプトは植物精油１００％を使って、その香りによって免疫力を高め、心身の不調を緩和させて自然治癒力を向上させようというものなのですが、香りは、目や耳の情報と違って２方向から体に働きかけるんです。
ひとつは呼吸として肺に入り血液にのって全身をかけめぐる。もうひとつは鼻の粘膜から直接脳に刺激を送ります。それによって自律神経やホルモン分泌の働きを促進するワケですが、感情とも密接に関係しているのでリラクゼーション効果も大なんです。
私が研究したのはアロマの抗炎症作用。オーストラリアでは、ラベンダーは傷に効くとほぼ認定されているんですよ。
疲れたときはお風呂にカモミールオイルを入れるとリラックスします。カモミールティーもオススメですね。眠れない時はその日の気分でブレンドしたアロマオイルを焚いたり。トイレには消臭効果の高い柑橘系オイルを置いています。
お肌にいいのはビタミンＣ豊富なローズヒップティーですね。私は煮出して冷蔵庫にストックしています。漢方ではハト麦成分が凝縮された「ヨクインエキス」が肌をすべすべにします。これはもうずっと飲んでる。中学生の時に水イボができたけど、１週間でサッと消えました。
薬剤師は薬に詳しい半面、怖さも知っているので、薬は極力飲まない人が多いですね。自然治癒力を信じて体の中から治そうという人が多いんです。
お水へのこだわりも強いです。朝一番にコップ１杯飲んで、１日２�醗�みます。愛飲水はイタリアの硬度約７００ｍｇ／Ｌの炭酸水「サンペリグリノ」というミネラルウオーターです。飲み辛いけどフランスの硬度１５５１ｍｇ／Ｌの「コントレックス」も飲みますね。
硬度とは水に含まれているカルシウムとマグネシウムの量のことですが、これらの水には、日本の水の何倍ものミネラル分が含まれているのでとても体にいいんです。
最近なぜ日本人に大腸がんが多いかというと、肉食が多くなって便秘がちな人が増えたからだとか。ですからお肉を食べるときは、ゆるやかな下剤効果のあるマグネシウムたっぷりの硬水を飲めばいいんですよ。
お友達は生まれつき関節が悪かったのですが、硬度の高い水を飲んでいたら「驚くほど骨密度が高くなった」って。
それと、女性は閉経を迎えると女性ホルモンが減少して骨粗しょう症になる可能性があるというので、毎朝カルシウムの多い豆乳も飲んでいます。
閉経にはまだほど遠い？私ですが、体形をキープするためにクラシックバレエを習って、ＤＶＤでは自信のボディーをご披露しています。
どうかみなさん、今後もクボケーは元気でがんばりますので、ヨロシクお願いします。
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くぼ・けいこ タレント。１９７２（昭和４７）年３月１９日神奈川県生まれ。３３歳。身長１５９�臓■贈沓検Γ廝毅后Γ硲牽押�上智大学理工学部化学科、明治薬科大学薬学部製薬科卒業。薬剤師、アロマテラピーアドバイザーの資格取得。９２年ミス上智（ミス・ソフィア）に選ばれ、９４年「おはよう！ サンライズ」（フジテレビ系）で、お天気お姉さん（愛称クボケー）として人気を得る。その後「プロ野球ニュース」（同）のキャスターなどを務め、０４年「イキナリ黄金伝説」（テレビ朝日系）“１カ月１万円節約バトル”で、準レギュラーに。
ココ。
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apleasure!4pawsup!!!前回に引き続き今回もとても早く対応してくれたのでよかったです！！(^o^)丿パッケージも上品でおみやげにもお勧めです。どの商品もとってもおいしいです。と
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久保恵子 久保惠子 Keiko Kubo Kubo-K
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
久保 恵子（くぼ けいこ、1972年3月19日 - ）は、神奈川県出身でサンミュージックプロダクション所属のタレント・女優（通称:クボケイ）。上智大学理工学部化学科および明治薬科大学薬学部卒業。薬剤師免許所持。
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